ラフター(笑い)ヨガ・ラフターウエルネス(健康)

くわしい内容＆ひとことPR

笑いの効果は、医学的に証明されていますが、実践プログラムは、きわめて簡単な、面白い動作の運動です。
内容としては、毎回ヨガ、丹田呼吸法訓練から、笑いのエクササイズ(演習)をいろいろな動作(ポーズ)で行います。
定期的に行うことで、笑いの朗らか人生を作りませんか？
誰でも参加できる健康増進道場、手軽な心技体トレーニング交流会を目指します。目下、コロナ禍の状態で、Zoomでの開催を企画したい。ご相談ください。

ボランティア連絡先

氏名

永田清

性別

男性

電話番号及びファクス番号

04-7173-6746

メールアドレス

kiyoshinagata3@hotmail.com

活動内容

活動方法

実技及び実習

活動場所

応相談、ご連絡ください。

活動曜日、時間帯

応相談

活動対象レベル

初級、中級、上級

対象者

中学生以上

費用

無料

持ち物

なし

経験、資格など

• 柏市公益市民活動団体登録（特273）
• ラフターヨガとは、ヨガの腹式呼吸法で笑い発声をするユニークな体操で、簡単な動作で、体の自然治癒力を高め、免疫性を向上させ、活力をつける身体運動。
• ラフター（笑い）ヨガ修行歴は、2006年6月アメリカから初めて日本到来、東京初会合（於：代々木国立オリンピックセンター内）へ初参加。日本国内紹介者の一人。
• Zoomでも開催します（応相談）。